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育儿知识 | 担心ž®å©é•¿ä¸é«˜ï¼Ÿè¯•è¯•ä¸‹é¢˜q™äº›åŠžæ³•
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íw«é«˜é—®é¢˜ä¸€ç›´æ˜¯å¾ˆå¤šçˆ¶æ¯éƒ½å…³å¿ƒçš„问题åQŒå°¤å…¶æ˜¯ç”ïL”Ÿçš„èín高,虽然ç”ïL”Ÿé•‰K«˜æ¯”女生晚åQŒä½†æ˜¯ç”·ç”Ÿé•¿é«˜çš„æœÞZ¼šæ¯”女生多。那么,男å©å怎么æ‰èƒ½é•‰K«˜å‘?
ç”·å©å什么时候长高最å¿?
一般æ¥è¯ß_¼Œåªè¦å©åçš„æˆé•¿æ¿˜q˜å¤„于开攄¡Š¶æ€ï¼Œå©åž®×ƒ¸€ç›´å¤„于还能长高的状æ€ï¼Œå¥³ç”Ÿåˆ?0å²å°±åœæ¢é•‰K«˜åQŒè€Œç”·ç”Ÿæ˜¯åˆ?5å²åœæ¢é•¿é«˜ã€?/span>
ä½?—â€?4å²æ˜¯å©å镉K«˜çš„最ä½Ïx—¶æœŸï¼Œå®‰™•¿å¿…须好好把桘q™ä¸ªæ—¶æœŸåQŒå¦‚果错˜q‡äº†˜q™ä¸ªæ—¶æœŸåQŒå©åèín高就会长的很慢,把æ¡ä¸å¥½çš„è¿˜ä¼šé€ æˆå©å¾lˆç”ŸçŸ®å°ã€‚详¾l†æ¥è¯ß_¼Œç”ïL”Ÿä»Žä¸‰å²åˆ°åä¹å²æˆé•¿æ¿éƒ½æ˜¯å¤„于开放时期,˜q™ä¸ªæ—¶å€™æ˜¯å¢žé«˜çš„最ä½Ïx—¶æœŸã€?/span>
å©å在性æˆç†ŸåŽä¼šç‘ô¾l分泌æˆé•¿è·ž®”è’™åQŒä½†ä¸ä¼šå†åˆ†æ³Œæˆé•¿ä¿ƒ˜q›å› å,所以ä¸ä¼šç‘ô¾l长高ã€?æˆé•¿ä¿ƒè¿›å› å会刺‹È€æˆé•¿æ¿ï¼Œä¸æ–增生软骨åQŒå©åèín高就会ä¸æ–增é•Ñ€?å› æ¤åœ¨å©åæˆé•¿æ¿å¤„于开放时期进行科å¦çš„½Ž¡ç†å’Œè°ƒèŠ‚,昑־—ž®¤äØ“é‡è¦ã€?/span>
ç”·å©å怎么æ‰èƒ½é•‰K«˜?
1ã€å°½æƒ…è·‘è·?/span>
除了é—ä¼ å› ç´ å¤–ï¼ŒäºÞZ½“生长‹È€ç´ çš„åˆ†æ³Œæ˜¯é•¿ä¸ªå„¿çš„å…³é”®åŽŸå› ã€‚ç”Ÿé•¿æ¿€ç´ ä¸Ž˜q动相关åQŒè¿åŠ¨å¤šçš„å©åç”Ÿé•¿æ¿€ç´ çš„åˆ†æ³Œä¹Ÿä¼šç›¸åº”å¢žåŠ ã€?/span>
一般æ¥è¯ß_¼Œè·Œ™·ƒæˆ–拉伸è¿åŠ¨æœ‰åˆ©äºŽå…Œ™Š‚伸展åQŒæ¯”如游泟ë€èŸ©¾lŸë€è·‘æ¥ã€æ‰“½‹®çƒ½{‰ï¼Œéƒ½æ˜¯å»ø™®®å©åå‚与的“长个儿â€è¿åŠ¨ã€‚而相对的åQŒä¸åˆ©äºŽé•¿ä¸ªå„¿çš„˜q动™å¹ç›®åŒ…括负釘q动åQŒä»¥åŠè¿åŠ¨å¼ºåº¦è¿‡å¤§çš„™å¹ç›®å¦‚体æ“ã€æ‘”è·¤ç‰ã€?/span>
2ã€äínå—阳å…?/span>
春å£æ°”温回å‡åQŒå©åè¿åŠ¨ä¸å¦¨é€‰æ‹©æˆ·å¤–。除了è¿åŠ¨æœ¬íw«çš„好处外,多晒太阳˜q˜æœ‰åŠ©äºŽäºÞZ½“å†…ç»´ç”Ÿç´ Dçš„åˆæˆï¼Œä»Žè€Œè¾…助钙的å¸æ”Óž¼Œòq¶æ²‰¿U¯åœ¨éª¨éª¼ä¸Šã€?/span>
3ã€ç»¿è‰²è”¬è?/span>
众所周知åQŒè¥å…ÀL‘„入是äºÞZ½“生长å‘育的积æžå› ç´ ã€‚ä¸å¦¨è¯´åQŒé•¿ä¸ªå„¿ä¹Ÿæ˜¯åƒå‡ºæ¥çš„ã€‚æ— è®ºå£èŠ‚,儿童饮食æ€Èš„原则是è¦è¥å…»å‡è¡¡ã€?/span>
辅助长个儿的饮食首è¦è¯´é’™åQŒå«é’™ä¸°å¯Œçš„é£Ÿç‰©æ— éžé¦–选奶¾cÕd’Œè±†åˆ¶å“。但是,仅仅æ¯å¤©å–牛奶ã€åƒè±†åˆ¶å“还是ä¸å¤Ÿè¡¥é’™çš„é‡ï¼Œæ€Žä¹ˆåŠžå‘¢?˜q˜è¦å¤šåƒ¾l¿å¶è”¬èœã€‚有很多¾l¿å¶èœçš„é’™å«é‡ç”šè‡Œ™¶…˜q‡äº†ç‰›å¥¶åQŒæ¯”如æÑaèœè‹”çš„é’™å«é‡å¯è¾¾åˆ°æ¯ç™‘Ö…‹156毫克åQŒè€Œæ™®é€šç‰›å¥¶çš„é’™å«é‡æ‰æ˜¯æ¯ç™‘Ö…‹104毫克ã€?/span>
4ã€ä¿è¯ç¡çœ?/span>
ä¿—è¯è¯´â€œæ˜¥å›°ç§‹ä¹å¤æ‰“盹â€ï¼Œäº‹å®žä¸Šï¼Œæ˜¥å¤©â€œçŠ¯å›°â€ä¹Ÿæ˜¯é•¿ä¸ªå„¿çš„æœ‰åˆ©å› ç´ ã€‚ç¡çœ 过½E‹ä¸åQŒç”Ÿé•¿æ¿€ç´ 分泌旺盛,自然有利于èín高的增长ã€?/span>
äºÞZ»¬å¯¹ç¡çœ 的需求,ä¸åŒòq´é¾„ŒDµä¹Ÿæœ‰ç€ä¸åŒçš„è¦æ±‚。æ¤å¤–,ç¡çœ æ—‰™—´˜q˜å› å©å的气质ä¸åŒè€Œæœ‰ä¸ªä½“差异åQšâ€œæ˜“å…Õdž‹â€æ°”质的å©å通常都是ä¸å“ä¸é—¹éžå¸¸ä¹–åéyåQŒç¡è§‰çš„æ—‰™—´ä¹Ÿé•¿ä¸€äº?而“难å…Õdž‹â€çš„å©å通常¾_‘ÖŠ›æ—ºç››éžå¸¸‹zÀL³¼åQŒæœ¬íw«å¯¹ç¡çœ 的需求就会少一些ã€?/span>
5ã€ä¸è¦ç»™å©å压力
¾_„¡¥žåŽ‹åŠ›ã€å¿ƒç†åŽ‹åŠ›ç‰¹åˆ«å¤§çš„å©å,对于íw«é«˜æ˜¯æœ‰æŠ‘åˆ¶ä½œç”¨çš„ã€‚è„‘åž‚ä½“åˆ†æ³Œçš„ç”Ÿé•¿æ¿€ç´ å—åˆîC¸‹ä¸˜è„‘的调节,下丘脑是控制情çÈAçš„ä¸æž¢ã€‚å› æ¤ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯é‚£äº›æŠ‘éƒã€ç„¦è™‘ã€æ€ÀL˜¯ä¸å¼€å¿ƒçš„å©ååQŒæˆ–è€…å› çˆ¶æ¯¼›Õd¼‚ã€ä¸Žçˆ¶æ¯é•¿æœŸåˆ†ç¦»çš„å©å,个头相对å矮ã€?/span>
6ã€é•¿é«˜å°‘ä¸äº†é’™ï¼Œç‰›å¥¶æ¯å¤©å¿…ä¸å¯å°‘
很多å®å®ä¸å¤ªå–œæ¬¢å–牛å¥Óž¼Œä¸€æ˜¯å°æ—¶å€™æ²¡æœ‰å…»æˆå–å¥¶ä¹ æƒ?å¦å¤–åQŒä¸€äº›å¦ˆå¦ˆå–œ‹Æ¢ç»™å®å®å–é…方奶åQŒè®¤ä¸ºé…方奶更有è¥å…»åQŒæ‰€ä»¥å¯¼è‡´å®å®å–¾U¯ç‰›å¥¶ä¼šè§‰å¾—没有味é“。所以å¾è®®å¦ˆå¦ˆåœ¨é€‚当的时候é€æ¸ç”¨çº¯ç‰›å¥¶æ›¿æ¢ä¸€éƒ¨åˆ†é…æ–¹å¥Óž¼Œè®©å®å®é€‚应天然的奶香。还需è¦æ³¨æ„的是,ž®‘å–果味乳饮åQŒè™½ç„¶ä¹Ÿæœ‰å¥¶çš„æˆåˆ†ï¼Œä½†å¥¶å«é‡è¾ƒå°‘åQŒè¥å…È›¸å·®å¾ˆå¤šï¼Œä¸”味é“过于浓éƒï¼Œå®ÒŽ˜“ç ´åå®å®çš„味觉,让他å˜å¾—æ›´ä¸å–œæ¬¢å–纯牛奶ã€?/span>
7ã€é¥®é£Ÿè¦å‡è¡¡åQŒè¤ç´ æé…覿U‘å¦
2å²åŽå®å®çš„食谱更òq¿æ³›äº†ï¼Œå¦ˆå¦ˆè¦æ³¨æ„培å…Õd®å®çš„å‘Œ™§‰åQŒç»™å®å®ä¸€ä¸ªè‰¯å¥½çš„é¥®é£Ÿä¹ æƒ¯ã€‚é£Ÿç‰©è¦æ¸…æÙEåQŒæ³¨æ„æ·»åŠ é’èœã€é±¼è™‘Ö’Œé€‚é‡çš„肉¾c»ï¼Œè€Œå¦ˆå¦ˆä¹Ÿè¦æ³¨æ„自å·Þqš„é¥®é£Ÿä¹ æƒ¯åQŒç»™å®å®ä¸€ä¸ªè‰¯å¥½çš„æ¦œæ ·ã€?/span>
很多å®å®éƒ½ä¸å–œæ¬¢åƒè”¬èœã€‚但是妈妈们如果ž®†è”¬èœåˆ‡å¾—细ž®ï¼Œå’Œå…¶ä»–的食物æé…在一èµïL»™å®å®åƒï¼Œ˜q™æ ·å®å®ž®Þpƒ½‹Æ£ç„¶åœ°æŽ¥å—了。比如和鸡蛋æé…一起åšè”¬èœé¥û|¼Œ˜q˜å¯ä»¥å’Œè±†è…¼„Žã€è‚‰¼„ŽæØœåˆä¸€èµ·åšæˆå°ä¸¸ååQŒæˆ–者一èµïL…®¾_¥ã€å’Œç˜¦è‚‰ä¸€èµ·åŒ…饺å½{‰ã€‚å®å®æ˜¯å¦çˆ±åƒï¼Œž®Þp¦çœ‹å¦ˆå¦ˆèŠ±çš„心æ€äº†åQŒèœå¼èŠ±æ ïL»å¸¸ç¿»æ–ŽÍ¼Œæ€ÖM¼šå¼•è“vå®å®çš„å…´‘£ã€?/span>
8ã€ç§‘å¦é€‰é›¶é£Ÿï¼Œåˆ«è®©é›‰™£Ÿå½±å“æ£é¤
很多妈妈è¯ß_¼Œå®å®ä¸å–œ‹Æ¢åƒé¥ï¼Œæ€Õdƒé›‰™£Ÿã€‚其实å®å®æœ€åˆæ˜¯æ€Žä¹ˆçŸ¥é“那么多零食的?˜q˜ä¸éƒ½æ˜¯æˆ‘们买给他的。有的妈妈管ä¸ä½è‡ªå·±çš„嘴åQŒå°±å¸¦åŠ¨ç€å®å®ä¹Ÿçˆ±ä¸Šé›¶é£Ÿã€‚大多数雉™£Ÿéƒ½æ˜¯é 那些调呛_“å’Œæ·»åŠ å‰‚æ’‘è“v它的¾ŸŽå‘³å’Œè¯±äººçš„色泽åQŒä½†˜q™äº›ä¸ä»…会媄å“å®å®çš„å¥åº·åQŒè¿˜ä¼šå¼•å¯¼å®å®çš„å‘Œ™§‰å’Œé¥®é£Ÿä¹ 惯ã€?/span> |
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